Фитнес-браслет Whoop 5.0 (MG Life) + подписка на 1 год

WHOOP — это не классические «часы», а платформа для глубокого анализа сна, нагрузки, восстановления и долгосрочного здоровья. В новых тарифах One, Peak и Life вы платите за год членства, а железо (браслет WHOOP 5.0 или WHOOP MG, ремешок и зарядка) идёт в комплекте. Подписка открывает доступ к алгоритмам, Healthspan, Stress Monitor, ECG и другим функциям в приложении WHOOP. Без активного членства устройство почти бесполезно, поэтому важно сразу понимать, какой уровень аналитики вам нужен.

Если кратко: One — про спорт и восстановление, Peak — про спорт плюс долголетие, Life — про максимальный фокус на сердце и здоровье. WHOOP One даёт вам сон, нагрузку, Recovery, VO₂ Max и персональный коучинг по тренировкам. WHOOP Peak добавляет Healthspan (WHOOP Age и Pace of Aging), Stress Monitor и расширенный Health Monitor с глубокой аналитикой физиологии. WHOOP Life включает новый браслет WHOOP MG с ECG/Heart Screener и Blood Pressure Insights, то есть максимально возможный набор «здоровьесберегающих» функций.

WHOOP One — лучший выбор, если ваша главная задача — улучшить форму, сон и восстановление без углублённых «медицинских» функций. Вы получаете WHOOP 5.0, трекинг сна и нагрузки, Recovery-оценку, шаги, VO₂ Max, зону пульса, Women’s Hormonal Insights и персональные рекомендации по тренировкам и режиму. Для большинства людей, которые просто хотят тренироваться умнее и меньше перегружаться, этого более чем достаточно, и нет смысла переплачивать за Peak или Life.

WHOOP Peak стоит рассматривать, если вы хотите не только «форму здесь и сейчас», но и фокус на долголетии. Этот тариф добавляет Healthspan: WHOOP Age и Pace of Aging — то есть оценку физиологического возраста и темпа старения по вашим ежедневным привычкам. Плюс есть Stress Monitor и расширенный Health Monitor с ключевыми показателями (пульс, HRV, дыхание, температура кожи, насыщение кислородом и др.). Если вам интересно, как тренировки, сон, кофеин и стресс влияют на долгосрочное здоровье, Peak — оптимальная «золотая середина» по цене и функционалу.

WHOOP Life — самый дорогой и «тяжёлый» по смыслу тариф. В него входит устройство WHOOP MG с поддержкой Heart Screener (ECG-снятие для скрининга фибрилляции предсердий в поддерживаемых регионах) и Blood Pressure Insights — оценка диапазона артериального давления на основе ночных данных и калибровки манжетой. Это не замена врачу и не полноценный медприбор, но очень мощный слой данных для тех, кто хочет максимально следить за сердцем и рисками. Для большинства пользователей этого уровня не требуется: им хватит One или Peak. Life имеет смысл, если вы осознанно хотите именно ECG/AFib-скрининг и инсайты по давлению и понимаете высокую стоимость подписки.

WHOOP объективно дороже, чем разовая покупка фитнес-часов без подписки, потому что вы платите ежегодно. Взамен вы получаете очень глубоку аналитику сна, нагрузки и восстановления, AI-коучинг и, в старших тарифах, Healthspan, ECG и инсайты по давлению. Если вы просто хотите считать шаги и время на пробежке, обычных часов без подписки будет достаточно. Если же вам важна системная работа над сном, тренировками, стрессом и долголетием — тогда WHOOP One или Peak начинают оправдывать затраты, а Life остаётся «турбо-вариантом» для тех, кто готов инвестировать максимум в мониторинг сердца и здоровья.

Нет. Даже WHOOP Life с ECG, Heart Screener и Blood Pressure Insights не заменяет консультацию врача, ЭКГ в клинике или классический тонометр. Все функции WHOOP предназначены для wellness-целей, оптимизации образа жизни и тренировок. При любых жалобах, болях, подозрениях на аритмии или высокое давление нужно обращаться к врачу и использовать сертифицированные медицинские приборы. WHOOP пригоден как «умная подсказка», а не как инструмент для постановки диагноза или назначения лечения.

Да, WHOOP позволяет апгрейдить подписку до Peak или Life, доплатив разницу по специальной схеме. Детали зависят от региона и условий на момент оформления, но общая логика такая: вы можете сначала протестировать One, понять, пользуетесь ли вы ежедневно метриками сна/Recovery, и только потом переходить на более дорогие уровни с Healthspan или ECG. Это нормальная стратегия, если вы сомневаетесь, насколько глубоко будете использовать все функции.